Ce qui fait partie de l’adolescence
Besoin d’intimité, envie de passer plus de temps avec les amis, sautes d’humeur, remise en question des règles, conflits ponctuels avec les parents : ces changements sont attendus. Ils accompagnent la construction de l’identité et l’autonomie.
Un adolescent qui s’oppose ou se ferme par moments n’est pas forcément en souffrance. Ce qui compte, c’est la durée, l’intensité et l’impact sur sa vie quotidienne.
Les signaux qui doivent alerter
- Une tristesse, une irritabilité ou une fatigue qui durent plusieurs semaines.
- Un repli : il ne voit plus ses amis, abandonne ses activités, s’enferme dans sa chambre ou sur les écrans.
- Des changements marqués de sommeil ou d’appétit.
- Une chute importante des résultats, des absences ou un refus d’aller au lycée.
- Une anxiété envahissante, des crises d’angoisse, une peur intense des examens.
- Des propos dévalorisants répétés (« je suis nul », « ça ne sert à rien »).
- Des conduites à risque ou une consommation de substances.
Plusieurs de ces signes réunis, ou un seul très marqué, justifient de demander un avis.
Quand ne pas attendre
Si votre adolescent parle de mourir, de se faire du mal, ou si vous découvrez des blessures, contactez sans attendre un médecin ou un service d’urgence. Prendre ces paroles au sérieux et en parler calmement avec lui ne « donne pas d’idées » : cela peut au contraire l’aider à se sentir entendu.
Comment lui en parler
Choisissez un moment calme, sans reproche : « Je te trouve fatigué en ce moment, je m’inquiète pour toi. » Écoutez plus que vous ne conseillez. Présentez la consultation comme un espace pour lui, où il peut parler librement, et non comme une punition ou un signe qu’il « a un problème ».
S’il refuse, ne forcez pas d’emblée : proposez une seule séance pour voir, laissez-le poser ses questions, ou commencez par un rendez-vous des parents seuls. Beaucoup d’adolescents acceptent ensuite.
Comment se passe une consultation ?
Le premier rendez-vous réunit généralement l’adolescent et ses parents, puis l’adolescent est reçu seul. Ce qu’il dit en séance reste confidentiel ; les parents sont informés de l’évolution générale et associés aux décisions, et toute situation de danger est évidemment partagée.
Selon la situation, le suivi peut porter sur la gestion des émotions, l’estime de soi, le stress scolaire ou les relations. Si des difficultés d’apprentissage ou d’attention sont suspectées, un bilan peut être proposé.
Consulter au cabinet
À Casablanca, le cabinet accompagne les adolescents de 12 à 18 ans et leurs familles, en français, en arabe ou en anglais. Pour en savoir plus sur les difficultés accompagnées, consultez la page Psychologue pour adolescents à Casablanca.
Ces repères sont informatifs. Ils ne permettent pas de poser un diagnostic et ne remplacent pas une évaluation individuelle par un professionnel.
Sources pour aller plus loin
Sources consultées le 19 octobre 2026. Les informations sont générales ; les parcours de soins décrits à l’étranger ne correspondent pas nécessairement à ceux du Maroc.